Ejercicio para evitar el tunel carpiano bilateral

El ejercicio para evitar el tunel carpiano, es una actividad física diaria que deben hacer todas las personas que tengan síntomas de este síndrome o que por las actividades bien de trabajo, deporte o hobby realizan, hacen movimientos que predisponen a enfermar esta región. El túnel del carpo o túnel carpiano, es un área anatómica […]

Ejercicio para evitar el tunel carpiano

Hacer ejercicio para evitar el tunel carpiano es de lejos la mejor de las estrategias. Vivimos en una era donde pasamos una gran cantidad de tiempo frente al computador, así que antes de cada sesión bien vale la pena calentar los músculos y realizar algunos movimientos. Piensa en esto como lo haría un futbolista profesional: […]